练武的人到了这个境界，内脏干净整洁，全身骨健，骨髓充盈，只要保养得法，活过一百三四十岁并不成问题。

为了能到这地步，他开始不停的练习起来，刀小飞卷起腿至膝盖，运用劲力不停的往脚步推去，小心翼翼的了，准备朝着湖心的方向而去。这一步步走

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