可是小司令也像是气场被压住了，完全没有一开始的气势。

「怎么样，两位，来我的兆铁健身馆定制健美计划如何，我保证会为两位精心设计合适的进阶计划的。哪怕先尝试一次，前三次免费的。你们不满意的话随时可以中止。」

「额……」高荷夏看向岑思灵。

岑思灵也被熊教练弄得心烦意乱的，可是人家很有礼貌地征求她们的意见，也不好发脾气。

少女内心直觉告诉自己不要接近这个男人，会发生不好的事。但是另一半的身体天性又在期待着什么事，好像这个男人周身有一股「未命名」的磁场吸引着自己靠近。

「还是算了吧，我们，我们最近都挺忙的……」司令自己都没什么底气。

她连编瞎话也不会编了，一个是正在暑假的高中生，一个是被囚禁的小寡妇，整个山庄最无所事事的就是她们俩，能忙什么呢？

熊教练笑了，「高小姐，我们都遇上好几次了，说明你我有缘，今天既然和岑小姐一起来了，择日不如撞日，本人给你们即兴来一堂教学课，你们感受一下，觉得有帮助，喜欢就继续上，不喜欢，我三个月内再不打扰你们了。」

别人都说到这个地步了，高荷夏觉得也不好生硬地回绝，本来就是山庄的健身顾问，还一起参加了发布会的表演，算是半个朋友了吧。

「嗯，司令？那你说呢？」高荷夏征求司令的意见。

「我们今天穿成这样，也不方便运动吧。」

「没问题的，我会注意。那我们就开始吧。」

熊兆铁开始了他的健身教学，从女人最感兴趣的减肥和塑型开始讲起，深入浅出地分析身体的运作机能，有氧与无氧运动的优劣势，包括女人的饮食策略，每天该吃多少蛋白质，糖分和油脂的摄入限制是多少，欺骗餐的价值……吃比练更重要。

这方面熊兆铁的确是专业的，他曾是顶尖健美运动员，运动计划和饮食理念都是当前最先进的，不是网络上那些被嚼得不能再嚼的过时心得。而且这几年熊的口才也练出来了，说话很幽默，能把复杂的东西用清晰轻松的方式表述出来。

反正高荷夏和岑思灵听他讲一些理论的上的东西都觉得挺有意思，感觉学到了东西。

理论讲完，熊兆铁说道，「我知道，你们女孩对健身房的抗拒，一是怕累，二是怕撸铁跑步这些把肌肉线条练粗了，那确实不好看，花了精力，流了汗水，反而得不偿失了。放心好了，在我这里，会有针对到具体每个人详尽专业的训练计划，我的健身馆现在美女会员都快有100个了，反响都不错的。我们有着丰富的教学和训练经验。保证能让两位顶级大美女的体态更加完美，身体更健康，能品尝更多的美食，健身并不能延长寿命，但好好地活着，将来干脆地死去，这才是健身的意义。」

说服女人买会员，就和说服女人和自己上床一样，是有策略和方法的。熊兆铁这几年卖会员和泡妞就总结出了这一条，好比男人，熊兆铁告诉他健身的结果，有这个和那个的好处，那认同的就认同了，不认同的还是不认同。很简单直白。

但女人不一样，不光要告知结果，还要美化包装。经过包装的结果，原来不认同的也有可能会认同。

比如性交，明明是两个人爽的事情。想直接上女人多半是不行的，但如果把性的外面包装一层浪漫爱情的外衣，那机会就大大增加了。

面对岑思灵和高荷夏，熊兆铁就打算用这个策略，经验告诉他，这两个妹子虽然都是超出常识的美貌，但都不难拿下，都很纯，这就是天上掉下的美味馅饼啊，还一次掉俩？一定要努力争取，不辜负老天爷的好意。

熊兆铁对自己有着清醒的认知，他也算是个半个成功人士了，玩个90分的美女，找个80分的好女孩结婚都不难。但这2位都属于最高级别的美女，均分都在95以上，妥妥的越级了。按正常的发展演变，这等极品是轮不到自己的，应该是归邹明扬那种含着金汤勺的天生幸运儿享用，不知道邹明扬近水楼台先得月，是不是已经睡过她们了。争夺年轻美女，必须争分夺秒，就如同在大草原上捕猎，稍微慢一步，可口的美味就会被别的雄性吃到渣都不剩。

熊兆铁判断这两位美女就算已经被人睡过了，也还没完全被吃掉，她们的眼睛里还有纯净的光。那就说明自己还有机会！为什么那个幸运儿不是自己呢？也许那头完全吞掉猎物的狮子，就是他呢？早晚有一天，要在健身房里双飞她俩。熊兆铁暗暗起了誓言。

他当然希望她们都来自己的健身馆健身，但不能一起来，两人每次都一起来，肯定没戏。得先分开她们，一个个接触，才有机会上手。

这堂教学课结束前，熊兆铁指导两人如何用身体各部位发力，然后在两人面前举了个大重量，展示下实力，也秀秀肌肉。

说来也怪，本来高和岑对大肌肉男都是无感甚至小小地反感，但今天和熊兆铁接触一下，她们觉得男人身上有点肌肉也不错，熊教练的肌肉还挺性感的？而且这个大个子说话挺绅士，也挺幽默的，不难相处。

「怎么样，高小姐，下周来我的兆铁健身馆开始吧，我那边器械多，场地也大。先定制个2个月的课程。」

「我、我还是算了，我也不太方便出来。如果只是每周三来这里，那我还行……」

「没事的，我会和邹公子说一声，让他帮你开口，只是健个身，邹家很多人在我这边开卡的，都是熟人。」

「那，好吧，我就先试2个月把，麻烦熊教练了。」

岑思灵倒觉得奇怪了，这个熊教练，就盯着夏姐姐说话，不理自己了，就是觉得夏姐姐比自己漂亮呗？少女的竞争意识被点燃了。

「那就这样说定了，高小姐每周四来，岑小姐的话每周五吧，时间还可以调。」

「喂，你怎么自说自话的？还有我们为什么要分开去你那啊？」

「因为健身馆人员有限，要拿出最好的服务态度对两位漂亮姑娘。而且高小姐和岑小姐的针对训练项目明显不一样，所以最好分开。再说了，我的经验是，朋友最好别一起健身，容易相互较劲，也容易相互懈怠，健身是一个人事，最好自己养成习惯。」

「奇奇怪怪的理论。」

熊兆铁露出和善的笑容，「别小看了健身哦。那就说定了。高小姐周四，岑小姐周五。」

「行吧，反正我没多久就开学了，最多也就来三周。」

第二天就是周四。高荷夏一个人来到了城东的兆铁健身馆。她之所以答应会来，还有一个原因是房晴初就在这里的射箭馆教射箭，刚好就在健身馆的隔壁。她们约好了一会，叫上司令一起去吃晚饭。

因为疫情的缘故，熊兆铁的健身馆近2个月是亏钱的，也没什么人在锻炼。

高荷夏进去时，只有一名训练师在照看场子。他想看到高荷夏的侧影，觉得这妞身材真不错，走到正面看到她的脸，顿时两眼放光，像嗅到腥味的猫一样凑了过来。

这个男人叫赖锋，是来c城打工的，因为以前也自己练过，块头还不错，就跟着熊兆铁，做了他的小弟。

「hi，美女，是来健身的吧。要不要开个课啊？我叫赖锋，是这里的专业健身教练。」

「嗯，你好，我来找熊教练，约好的。」

「噢，找老板啊，他在办公室。我帮你叫他。」赖锋有点小失望，这位条儿很正的超级大美女居然是大哥约来的。

不过就算不是，他也有自知之明。c城这座大都市很现实的，像他这样外地来的打工仔，连自己的房子车子都没有，对着这种级别的美女无非就是意淫一下，能在健身时吃点小豆腐就万幸了。

熊兆铁出来，见到高荷夏就喜笑颜开的，果然不出赖锋的预料，这样的美女，老板肯定是亲自出马开课的，不可能放给自己去碰触她的玲珑身躯。

熊兆铁把高荷夏带到一间单独的训练房，噼里啪啦又是一通理念输出，总之先建立自己的权威就对了，第一步都是让女人产生「在这地方是他说了算，得要听专业人士的话」的感觉。

「我的看法啊，高小姐这样的身材，柔韧性又非常好，不建议做太多力量训练，我这边给出的主打训练是双人瑜伽。」

「双人瑜伽？瑜伽我还挺喜欢，但是双人，另一个配合的是？」

「一般建议是比较有力量的男性，我可以毛遂自荐，来配合高小姐。」

高荷夏微微皱眉，觉得似乎不太合适。因为瑜伽的动作还挺亲密的，有很多肢体接触。

「放心高小姐，我这边是很专业的，我配合过许多女士锻炼。双人瑜伽不光能训练肢体，还能培养人与人的信任感。恕我冒昧，我感觉高小姐其实需要多一些与人接触的，高小姐有点太过封闭自己了。」

「是吗？」高荷夏觉得熊教练说的也有道理，自己这两年真的太社恐，太害怕与人打交道了。

看到熊教练展示的过往与女学员训练的视频，那些双人瑜伽的动作很难，但也很有美感，对身体的控制要求极高。熊教练的力量确实很强，动作很稳。

这让从小连续舞蹈的高荷夏，感受到了挑战。她对自己的身体控制是很有信心的。

而且说穿了，从小练跳舞的对男女在配合中的肢体接触也不觉得有什么大不了的。

见她同意了，熊教练心中大喜，不管怎么样，今天能摸摸这位大美女的手，摸到她的腰和腿了。双人瑜伽说实话，除了女性最敏感部位的摸不到外，其余都能摸到。

「好的，那我们今天就练习第一个动作吧。高小姐有舞蹈功底，我们就从难一点的动作开始。」

熊兆铁在地板上躺下，用双脚撑住高荷夏的后背，两只手托起她的双脚，将女人稳稳停留在空中。

高荷夏一条腿打直，一条腿慢慢弯曲，脚掌脱离熊兆铁的手，腰背挺直，脑袋后仰，长发披落，双手在胸前合十。

熊兆铁一只手扶住高的脚，一只手也单掌停在胸口。

保持这个姿势三秒，这个双人拜佛的动作就算完成了。

高荷夏感受到了专注与放松，身体拉伸后通透舒服。而且熊教练的托举确实很稳，很让人放心，这身大肌肉的核心力量果真了不起。

赖锋躲在房间外，透过玻璃偷看里面，这位高小姐穿着瑜伽服，身体摆出舒展的姿势，更显得她身材完美，前凸后翘的太诱惑了，脸蛋还是甜美型的。真是选美皇后级的美女。

这活儿也只能老板做，以自己的力量未必能这么稳地托起这位大美女。而且定力也不够，这样身体接触，要是当场硬了，怕是会吓跑人家美女。

因为赖锋现在就已经硬了。